1. Organitza't.
Procura no perdre cap minut per buscar elements que vas deixar en algun lloc
sense parar atenció. Un estudiant de secundària segueix, per
exemple, aquest sistema: arxiva immediatament els treballs escolars del dia en
carpetes de diferents colors, segons la matèria, per a poder trobar-los fàcilment
en temps d'exàmens i repassar sense dilacions.
2. Aprèn a llegir.
"La millor lliçó que he après ha estat la de lectura veloç, deia una antiga
companya meva. No només he arribat a llegir més paraules per minut, sinó
que he après també a mirar primer l'índex dels llibres, així com els
capítols i les il · lustracions.”
3. Programa el teu temps.
Quan un professor t’assigna un treball llarg, has d’elaborar un programa,
dividint la tasca en parts petites, perquè no et resulti tan aclaparador. En
aquest sentit, recorda la frase que diu: “No és possible menjar-se un elefant
... llevat que es faci progressivament, troset a trosset ... “.
4. Lliura treballs polits.
Els treballs nets poden ajudar-te a obtenir qualificacions més altes. “L'alumne
que lliura un treball pulcre té més possibilitats d'aconseguir una bona
qualificació', assegura un dels professors consultats. És com si a un li
servissin un menjar deliciós. Per suculent que sigui el menjar, no és
desitjable si te’l porten en un plat brut”.
5. Cadascú ha de buscar la seva estratègia i et serà molt útil passar un temps
explorant quins "trucs" s'adapten a la teva manera de ser, de
processar la informació, els teus bioritmes, etc. Igualment, aquí et proposo
algunes idees i experiències personals que poden ajudar a no saturar-te.
6 No estudiïs molt de temps seguit. És
un costum mental pensar que hem de seure durant llargues hores ininterrompudes..
Està demostrat que és més senzill fer-ho en intervals. Per exemple, 45 minuts,
descansa un quart d’hora i continua. Ara bé, no t’aixequis a cada moment.
7. Canvia de lloc d'estudi. Pots anar a la biblioteca, fins i tot a un bar o al
cotxe i ,al mateix temps que estudies, gaudeixes de les vistes. A la primavera i a l’estiu,
els parcs són bons llocs també.
8. Alterna matèries. No dediquis dies sencers al mateix tema per evitar obsessionar-te.
9. Practica una mica d'esport cada dia. Especialment realitza exercicis
aeròbics perquè relaxen més i fan que segreguis hormones com la serotonina,
que augmenten la teva autoestima i el benestar, i, per tant, les teves ganes
d'estudiar. És aproximadament a partir del minut 15 quan es produeixen més.
10. Els bons estudiants no admeten intromissions mentre estudien. Quan obren
els llibres o encenen l'ordinador, ja no contesten missatges del mòbils, ni es
distreuen amb la televisió, ni van a la nevera a buscar alguna cosa per menjar.
11.
Tot i que t'aconsello vivament la regularitat en els horaris i llocs per
estudiar, també és important que vagis formant l'hàbit d'estudiar 'amb
comptagotes'. Mentre fas qualsevol altra cosa, pots aprofitar uns minuts per
llegir fragments de material que necessites assimilar, o, sobretot, per fer
breus, però freqüents repassos.
12. Introdueix l'estudi en nous entorns
que t'ajudin a trencar amb la monotonia: transport públic, cafeteries, cues
d'espera, etc.
13. Grava en àudio o usa l'aplicació per
llegir textos del teu ordinador. Després pots reproduir en un mp3 o al cotxe.
14. Demana a algú que et pregunti la
lliçó i imagina que l’ensenyes a altres. I si pots discutir amb un company de
classe, encara millor.
15. Visualitza documentals o materials
audiovisuals relacionats amb el tema.
16. No deixis de fer coses divertides.
Quan paralitzem la nostra vida per estudiar, la motivació pot disminuir. Segueix amb la
teva vida normal tant com puguis.
17.
I el més important: recorda sempre que has de tenir en equilibri entre l’escola
i la teva vida social, si t’organitzes adequadament, podràs aconseguir-ho.
